যে তিনটি খাবার কমিয়ে দেয় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
bbccrimenews(Desk
Report):
করোনাকালেমানুষেরএখনসবচেয়েবড়অস্ত্রহলোশরীরেররোগপ্রতিরোধক্ষমতা।প্রতিরোধক্ষমতাবাড়াতেবিভিন্নফলওখাবারখাওয়ারপরামর্শদিচ্ছেনচিকিৎসাবিদরা।তবেনিজেরঅজান্তেইকিছুমুখরোচকখাবারকমিয়েদেয়প্রতিরোধক্ষমতা।ফলেকরোনাসহঅন্যান্যরোগেসহজেইআক্রান্তহওয়ারআশঙ্কাবাড়ে।
আনন্দবাজারপত্রিকায়প্রকাশিতএমনতিনটিখাবারেরকথাচলুনজেনেআসাযাক।
সোডা:
শীতকালেঅনেকেইততসোডাখাননা।কিন্তুএমনঅনেকেইআছেনযারাখাবারেরপরেঅল্পকরেসোডাখাওয়াঅভ্যাসকরেফেলেছেন।এমনক্ষেত্রেসচেতনহওয়াউচিত।কারণযেকোনোসোডায়চিনিরপরিমাণএতটাইবেশিথাকে,
তাশরীরেরউপরক্ষতিকরপ্রভাবফেলতেপারে।
ভাজাভুজি:
যেকোনোভাজাখাবারেএতটাপরিমাণস্নেহপদার্থথাকে,
যাশরীরেরউপরখুবইক্ষতিকরপ্রভাবফেলতেপারে,
কমিয়েদিতেপারেরোগপ্রতিরোধক্ষমতা।
কেক-পেস্ট্রি:
এতেযেমনথাকেপ্রচুরপরিমাণস্নেহপদার্থ,
তেমনইআছেচিনি।থাকেঅনেকটাপরিমাণময়দাও।সবকয়টিউপাদানইশরীরেরজন্যক্ষতিকর।
ফলেপ্রতিরোধক্ষমতাবাড়ানোরজন্যযতব্যায়ামকরাইহোকনাকেনো,
এইতিনধরনেরখাবারবাদনাদিলেশরীরেরউপকারহবেনা।
.....
|